“救命啊！我要变成‘水腌辣条’了！” 马东在雨中大喊，却只换来山谷的回音。还没等他喘口气，又一头扎进了一个老鹰窝。窝中的老鹰被突然闯入的不速之客吓得 “嗷嗷” 直叫，展开翅膀就对着他一顿猛啄。马东抱着头在窝里上蹿下跳，嘴里还不忘求饶：“鹰大哥！我不是故意的！我就是路过…… 啊！别啄我的屁股！”
好不容易从老鹰窝逃出来，马东已经伤痕累累。他的破布条披风破得更彻底了，头发乱得像被搅拌机搅过的辣条。可命运似乎还嫌他不够惨，下一秒，他就 “咚” 地一声掉进了一个泥潭里。浓稠的泥巴瞬间将他淹没，只露出一个沾满泥浆的脑袋。
“咳咳……” 马东费力地吐出嘴里的泥巴，感觉整个人都不好了。他的眼睛被泥巴糊住，只能隐约看到老头在山顶笑得直不起腰，平底锅都快拿不稳了。“这哪是一跃千里，分明是‘一摔千里’！” 老头的笑声混着风声传来，还夹杂着神兽九个脑袋此起彼伏的 “嗷嗷” 嘲笑。
马东挣扎着从泥潭里爬出来，活像个会移动的泥巴雕塑。他抹了把脸上的泥巴，嘴里还嘟囔着：“这一定是…… 是练体功法的磨合期！等我回去研究研究，下次保证来个真正的‘一跃千里’！” 可他刚走两步，就因为脚底打滑，再次摔进了泥潭，溅起的泥浆在空中画出一道滑稽的抛物线。
在天阁的藏书阁里，一本尘封已久的古籍突然泛起微光。书页间，“辣条金刚不坏体需循序渐进” 几个字若隐若现，仿佛在无声地嘲笑这位倒霉又执着的练体者。