“好一门扎实的横练功夫，正合我用。”
第一阶段的“磨皮锻肉”，法门直接而残酷：硬撞、抽打、负重。
刑天冀没有犹豫。
他褪去上衣，露出精悍的躯干。深吸一口气，按照秘籍所述运劲法门，將气血鼓盪至后背与胸膛。
“砰！”
他侧身，用肩背狠狠撞向密室坚硬的铁木墙壁。
沉闷的巨响在室內迴荡，墙体微震，肩背处瞬间一片通红，火辣辣的痛感传来。
“砰！
砰！
砰！”
他毫不停歇，调整角度，用后背、侧腹、乃至前胸，一次次撞击。
起初只是皮肉疼痛，十几次后，骨骼都传来酸麻之感，內臟被震得隱隱翻腾。
但他眼神锐利，凭著强大的意志和对身体精准的掌控，不断调整发力与承受点，確保每一次撞击都有效刺激到深层肌肉纤维。
约莫撞击了上百次，整个上半身已是一片深红，多处皮下渗出细微血点，剧痛如同潮水般持续衝击著神经。
他停下，喘息如牛。
但这还不够。
他取来早已备好的几根婴儿手臂粗的硬木短棍，用厚布层层缠紧。双手各执一根，运起臂力，开始抽打自己！
“啪！啪！啪！”
木棍携著风声，重重落在臂膀、大腿、腰腹。布条缓衝了部分锐力，但沉重的钝击却更深入地渗透进肌肉深处，带来一种撕裂性的痛楚。
他咬著牙，额头青筋暴跳，汗珠混著皮肤上渗出的细微血珠滚落。
每一次抽打，都力求均匀、沉重，激发肌肉最本能的收缩与防御反应。
这是最原始、最痛苦的肉体锤炼，目的就是通过极限的外部刺激，打破原有的平衡，迫使身体在毁灭与新生中变得更强。
当痛楚几乎达到忍耐的极限，身体不由自主地颤抖，每一寸肌肉都在哀嚎时，刑天冀知道，时机到了。
此刻，身体为对抗损伤，生机被激发到最活跃的状態。
而蛰伏在血肉深处的“通背真猿”基因集群，也因这极致的刺激而变得异常活跃，仿佛隨时准备喷薄而出，修復並强化这具躯壳。
他立刻停止抽打，盘膝坐下，闭目凝神。
意识沉入脑海深处，观想那尊顶天立地的盘魔神像。
双眼重瞳再度浮现。
剎那间，威严、古老、带著开天气息的虚像在意念中凝结。
虽模糊不清，却散发出一种无形的波动。
这波动与刑天冀的精神共鸣，仿佛化为一道精准的指令，扫过周身。
那些活跃的、跃跃欲试的淡金色基因光点（通背真猿能量），在这股源自更高层次生命蓝图的波动引导下，不再无序躁动，而是开始沿著最优化的路径，定向融入正在损伤与修復的皮肉之中。
他清晰地“感受”到，背部撞击最猛烈处的皮肤细胞，在新生时结构微调，变得更加致密，隱隱带上一丝猿皮的韧性与弹性；
被反覆抽打的大腿肌肉束，在重组中纤维排列更紧密，蕴含著通背真猿那特有的、贯穿性的发力感。
痛苦依旧，但一种坚实的、不断变强的充实感从身体最深处涌起。
这便是《铁佛功》与寂灭神体蓝图结合的玄妙——以外功极限刺激引发进化潜能，再以观想蓝图精准引导进化方向，效率远超寻常横练。
待剧痛稍缓，生机修復达到一个平衡点，刑天冀便再次起身，继续那枯燥而痛苦的撞墙与抽打，然后再次於极限处观想引导……
如此循环往復，密室中迴荡著沉闷的撞击声与压抑的闷哼。
汗水浸湿地面，淡淡的血气瀰漫空中。
直到真的再也挺不住，连思维都在涣散的时候，刑天冀这才心中一动，將属性面板调出，精神拉满，整个人陷入深度睡眠的境界。
密室之中，响起有节奏的呼吸声。
第二天醒来，精神饱满。
没有再呆在密室练铁佛功，他怕自己会疯掉。
来到后山，他寻了一处开阔崖边，云雾在身边繚绕聚散，山风掠过林海发出连绵呜咽。
他没有立刻舞枪，而是静静站立，闭目感受。风的无常，云的变幻，雾的朦朧，雪的肃杀……自然万象的呼吸，逐渐与他胸中那幅风云枪谱的意境交融。
良久，他骤然睁眼，眸光如电，刺破云雾。
“起！”
一声低喝，长枪倏然探出。
起初只是枪尖微颤，如青萍之末的风息，难以捉摸。旋即枪势展开，如云岫初开，縹緲的枪影似雾似幻，在身边布下迷阵。
步法动，身形如风卷流云，枪隨身走，化作流风回雪之姿，红缨漫天飞舞，轨跡灵动难寻，惑人心神。
忽而，枪势一沉，仿佛密云不雨，沉凝的压迫感瀰漫开来，枪身嗡鸣，力量內蕴，引而不发。
蓄势至巔峰，骤然爆发！
如骤雨狂嵐，枪影化作漫天寒星，笼罩丈许方圆，凌厉的破空声撕开风雪，气势猛恶到了极点。
他越舞越快，人与枪仿佛融为一体。
时而如风云际会，身法飘忽与枪势狂猛交融，捲起地上积雪形成小型龙捲；时而似雾锁千山，枪影绵密重重，守得水泄不通。
“嗤！”
瞅准崖边一块冻岩，一记毫无花哨的直刺——穿云裂石！
枪出如龙，尖锐的厉啸声中，坚岩被瞬间洞穿！
枪势再转，大开大合，风捲残云般横扫，凛冽枪风將周围枯枝积雪涤盪一空。
最后几式，云海波涛般连绵不绝，罡风天袭似的凌空下击，將风云枪法“无常磅礴”的意境推向高潮。
最终，所有凌厉骤然收敛，云收雾散。
他持枪而立，气息平復，唯有枪尖一缕寒芒与周身蒸腾的热气，证明著方才那番惊心动魄的演绎。
他没有追求將一百零八式尽数连贯，而是著重体悟核心意境，將风云变幻之神髓与自己日益强悍的体魄、精准的力量控制相结合。
枪法中，已隱隱带上了铁佛功锤炼出的沉猛力道，以及通背真猿基因赋予的灵活动作。
日头偏西，刑天冀收枪回返。
灵感迸发时，他来此练枪，於天地间印证武道；陷入瓶颈或体力耗尽时，便回密室继续那锤炼铁佛之躯的苦功。
外练筋骨皮肉，內悟风云枪意。
在这枯燥、痛苦而又充实的循环中，三天时间悄然流逝，而他肉身的基石与手中的锋芒，都在以惊人的速度，变得越发坚实与锐利。